lunes, 30 de julio de 2012

LeNgUaDo A La PLaNcHa

llévatelo
Hola chic@s!!!!

lenguado a la plancha

 A todos nos gustan los platos muy elaborados, aúnque a veces lo más sencillo es tambien lo más sano y rico, como hoy que os traigo como sujerencia pescado a la plancha, pocas cosas tan sanas se pueden incluis en una dieta como la carne o pescado a la plancha acompañado de una ensalada, no me imagino que nadie no sepa preparar este plato, así que más que como receta tomaroslo como una idea para comer saludable.

Ingredientes:
  • 1 Filete de lenguado por persona
  • Ajo en polvo
  • Aceite de oliva
  • Sal
Preparación:

Cortamos los filetes al medio, porque resulta más facil darles la vuenta, y se rompen menos. Los ponemos en la plancha con una cucharadita de aceite y condimentamos con sal y ajo en polvo. A fuego medio para que se pasen por dentro, cuando cojan un color dorado estarán listos para comer.

pescado a la plancha

Como acompañamiento queda genial una ensalada.

Que paseis un buen día cuidándonos así seguro que sí, buen provecho.

18 comentarios:

  1. Bien rico y bien sano, tendríamos que hacer mas a menudo la comida a la plancha, besos

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    1. Pues sí porque es una de las formas más sanas de cocinar y además queda muy bien de sabor. Besos

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  2. El lenguado es uno de los pescados favoritos en casa, lo malo es el precio prohibitivo que muchas veces tiene por aquí. Bs

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    1. Como casi todo el pescado, la verdad es que está todo carísimo, en fin pero algo habrá que comer... Besos!!

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  3. A mí me encanta el pescado a la plancha, es fácil, rápido y queda buenísimo y además es muy sano. A ti te quedó estupendo. Un saludito.

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    1. Pues sí que es fácil. a veces lo más rico es lo más sencillo. Besos

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  4. AYYYY Alba que buena pinta me ha apunto que ricooooo un besazo

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  5. Tienes razón Alba, a veces nos complicamos la vida y un buen pescado a la plancha es algo riquisimo. besos

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    1. Yo me como mucho la cabeza pensando el menú diario, y es tan sencillo... ¿Por qué nos gustará rompernos la cabeza?

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  6. Hola Alba, soy gloria de masqueazucar... felicidades por tu blog, práctico y muy completo, tienes recetas de rechupete... y unas vistas y una tierra espléndidas, pues sí que me gustaría visitar tu tierra, es precicosa... bueno, claro que me quedo por aquí...
    un beso y que Dios te bendiga

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    1. Bienvenid@ y encantada de tenerte po aquí, estas en tu casa, besos!!!!!!

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  7. A la plancha es la mejor manera de saborear este pescado.
    Besos.

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  8. Sí, tienes la razón, que muchas veces lo más fácil es también lo más rico. Tu receta tiene muy buena pinta.
    bss

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  9. Hola Alba.

    Me encanta el pescado a la plancha y con ajito queda fabuloso. Yo lo hago muchas veces con sal de ajo casero y es una delicia. Un plato sano, que hay que cuidarse y el verano es la mejor época, con calor solo apetecen platos ligero y éste está de lujo.

    Un saludo.

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    1. Pues sí es lo que apetece, aunque yo este verano no me estuy cuidando demasiado, pero en fin... Besos

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Estoy encantada de recibir vuestros comentarios, son para mi como regalos. Gracias!!!!!

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